냉장고 비우기 챌린지 30일 기록
냉장고 비우기 챌린지, 시작해봤어요!
여러분의 냉장고는 지금 어떤가요? 저처럼 반찬통이 가득하고, 유통기한 지난 소스들이 자리 잡고 있진 않나요? 어느 날 문득 냉장고 문을 열었는데, 뭐가 어디 있는지 모르겠고, 똑같은 재료를 또 사온 걸 보고는 결심했어요. “30일 동안 냉장고 속 재료만으로 살아보자!” 바로 냉장고 비우기 챌린지의 시작이었어요.
1주 차: 버리는 것부터 시작!
첫 주는 정말 정신이 없었어요. 제일 먼저 한 일은 냉장고 정리였어요. 유통기한이 지난 것, 곰팡이 핀 반찬, 오래된 양념들을 정리하고 버리는 것만으로도 칸이 반쯤 비었어요.
그리고 남은 재료들을 종류별로 분류했어요. 야채칸, 고기칸, 반찬칸을 따로 정리하고, “소진 우선순위”까지 붙여두니 한눈에 보기 편하더라고요.
2~3주 차: 창의적인 요리 대결
재료를 사지 않으니, 집에 있는 것만으로 요리를 창의적으로 해야 했어요. 남은 햄, 김치, 당근, 치즈로 만든 ‘김치 볶음밥 오믈렛’은 생각보다 맛있었고, 냉동실 구석에 있던 만두피로 피자처럼 만든 날도 있었죠.
이 시기에 가장 많이 한 생각은 “있는 것만으로도 충분하다”는 거였어요. 쇼핑하지 않아도 냉장고 속에 보물처럼 숨어 있던 재료들이 많았다는 걸 알게 되었죠.
4주 차: 식비 절약과 마음의 여유
놀랍게도 한 달이 다 되어갈 무렵, 식비가 절반으로 줄었어요. 습관처럼 들렀던 마트에도 가지 않았고, 배달도 끊었어요. 음식물 쓰레기도 확 줄어들었고, 매일매일 냉장고 문 열 때 기분이 좋아졌어요.
그리고 무엇보다, 이 챌린지를 하면서 물건을 대하는 태도가 바뀌었어요. 꼭 필요한 것만 사고, 남기지 않으려고 노력하는 습관이 생긴 거죠. 환경 보호에도 작은 도움이 되는 것 같아 더 뿌듯했어요.
💡 마무리하며, 냉장고 비우기 챌린지는 단순히 냉장고를 비우는 것이 아니라 내 삶을 정리하는 시간이었어요. 버리는 것보다 있는 것을 잘 쓰는 법을 배웠고, 덜 사도 충분하다는 걸 깨달았어요. 여러분도 이번 달에는 한번 도전해보는 건 어떨까요? 조용한 행복이 냉장고 속에 숨어 있을지도 몰라요.